北海道でスポーツの悩みを安心して対応できる治療・リハビリ・トレーニング施設一覧 最新のお知らせ 最近の投稿 10月22/23日開催! 出張in岩見沢! 初開催!10月8、9日開催! 出張in旭川! 9月24/25日開催! 出張in岩見沢! 4月16・17日開催! 出張in岩見沢! 3月26日開催! 出張in岩見沢! 家でも出来る!ジュニアトレーニングの考え方とステップ ① まずはストレッチ – 紹介動画・方法・種類 ② 次は身体の基礎作り – 体幹の基礎 / コアトレーニング ③ 自分の体を使いこなす – 少しハードに行こう。 ④『動き』を鍛えよう – スポーツに特化したトレーニング 小学4年生から取り組めるメンタルトレーニング ジュニアから始まるスポーツの食事 ジュニアスポーツで重要な年齢は①小学5年生(11歳~)②中学2・3年生(14・15歳)③高校1年生(16歳)の冬 小学生のトレ 中学生のトレ 高校生のトレ ↑ 治療院入らず! 痛みの治し方! ↑ トップアスリートの仲間入り!サポート選手(一部)